สูตรลับวิตามินต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัยที่ดีที่สุด

การมีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอคือสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ การเลือกวิตามินที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระลดความเสียหายของเซลล์และวิตามินที่ช่วยชะลอวัยให้เซลล์แข็งแรงก็สำคัญ ไม่เพียงช่วยชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ รักษาสมดุลให้ร่างกาย จึงส่งผลให้มีสุขภาพดี และแข็งแรง ซึ่งสูตรลับวิตามินต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัยที่ดีที่สุดคือการเลือกเสริมสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง

13 สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัย

       การเลือกวิตามินต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัยให้ได้ผลควรมีส่วนประกอบ ดังต่อไปนี้

1. วิตามินซี (Vitamin C) สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสี ผิวกระจ่างใส ลดรอยด่างดำ และการอักเสบ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน พร้อมป้องกันริ้วรอยก่อนวัย รวมถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับอนุมูลอิสระ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็ง โรคภูมิแพ้ แนะนำวิตามินซีในรูปของวิตามินซีไลโปโซม (Liposomal Vitamin C) เพื่อการดูดซึมที่ดียิ่งขึ้นและซึมเข้าสู่ผิวชั้นในได้ดีที่สุด
2. วิตามินอี (Vitamin E) ต้านการอักเสบให้ร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกันผิว ปกป้องเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระ ลดความเสียหายของผิวจาก UVB เพิ่มความแข็งแรงให้ผนังเซลล์ ป้องกันไม่ให้คอลลาเจนถูกทำลาย ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ และหลอดเลือด ควบคุมความดันโลหิต และโรคเรื้อรังต่าง ๆ
3. วิตามินเอ (Vitamin A) เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และระบบสืบพันธุ์ของร่างกาย ช่วยให้ผิวหนัง และเยื่อบุชุ่มชื้นเสมอ ปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย หากไม่ได้รับปริมาณที่เพียงพอเสี่ยงต่อการมีปัญหาสายตา การติดเชื้อ และการมองเห็น
4. วิตามินบี 3 (Vitamin B3) เสริมเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ เติมความชุ่มชื้น ลดผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ลดสารอักเสบต่าง ๆ ลดริ้วรอย จุดด่างดำ จุดแดง ซ่อมแซมดีเอ็นเอที่ผิดปกติ ผิวแข็งแรง และดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น
5. วิตามินดี (Vitamin D) มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันการติดเชื้อ ยับยั้งการสร้างเซลล์ผิวหนังมากเกินไป ลดการทำลายเซลล์ผิวจากแสงแดด ดูดซึมแคลเซียม และฟอสฟอรัสได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
6. โคเอ็นไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) สารต้านอนุมูลอิสระที่ให้พลังงานกับเซลล์ต่าง ๆ ทั่วร่างกาย พบมากในเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ เซลล์ปอด เซลล์ตับ ลดริ้วรอยหรือการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว เมื่ออายุมากขึ้นโคเอ็นไซม์คิวเทนจะสร้างน้อยลงเรื่อย ๆ การเสริมโคเอ็นไซม์คิวเทนช่วยชะลอวัยได้ในระยะยาว
7. ไลโคปีน (Lycopene) ปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงเซลล์ผิดปกติหรือเซลล์มะเร็ง บำรุงผิวให้แข็งแรง ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดความเสี่ยงโรคร้าย เช่น มะเร็งต่อมลูกหมาก
8. เรสเวอราทรอล (Resveratrol) สารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงจากผิวองุ่น ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวจากภายใน ลดเลือนริ้วรอย ปกป้องผิวจากแสงแดด ผิวกระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย อุดมด้วยสารแอนโทไซยานินที่ชะลอความเสื่อมของเซลล์
9. กรดแอลฟาไลโปอิก (Alpha Lipoic Acid) สารต้านอนุมูลอิสระที่เปลี่ยนวิตามินซี วิตามินอี โคเอนไซม์คิวเทน กลูตาไทโอนในร่างกายให้กลับใช้ใหม่ได้อีกครั้ง ยับยั้งเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ก่อให้เกิดการอักเสบ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานดีขึ้น ชะลอวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
10. ซีลีเนียม (Selenium) ปกป้องเซลล์จากความเสื่อม ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการตายของเซลล์ สร้างฮอร์โมนไทรอยด์ ลดความเสี่ยงมะเร็งปอด ลำไส้ใหญ่ และต่อมลูกหมาก ชะลอวัยอย่างเป็นธรรมชาติ
11. โอเมกา 3 (Omega 3) ลดการอักเสบภายในร่างกาย เพิ่มระดับไขมันดี ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ป้องกันภาวะสมองเสื่อม ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้นจากภายใน ลดปัญหาสิว และผื่นแพ้อย่างเห็นผล
12. แคโรทีนอยด์ (Carotenoid) สารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงจากธรรมชาติ ปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการทำงานของสมอง ชะลอความเสื่อมของร่างกายโดยรวม
13. แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ เพิ่มจำนวนเซลล์ภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างการผลิตแอนติบอดีและไซโตไคน์ในระดับเซลล์ ผิวดูสุขภาพดีดูอ่อนเยาว์อย่างยั่งยืน

เทคนิคเสริมวิตามินที่ดีต่อร่างกาย

       การเสริมวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และชะลอวัย นอกจากการรับประทานอาหารแล้วสามารถเสริมได้จากการรับประทานวิตามิน ซึ่งควรได้รับการปรึกษาจากแพทย์เพื่อให้ได้ปริมาณที่ตรงกับความต้องการของร่างกาย เทคนิคเสริมวิตามินที่ดีต่อร่างกาย ได้แก่

• เลือกผลิตภัณฑ์ที่รับรองการผลิตโดย CGMP (Current Good Manufacturing Practices) และได้มาตรฐานจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)
• ตรวจสอบฉลากวันผลิต และวันหมดอายุก่อนตัดสินใจซื้อเสมอ
• เช็กส่วนผสมอย่างละเอียด ระวังวิตามิน และอาหารเสริมที่มีส่วนผสมก่อให้เกิดอาการแพ้
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปริมาณแร่ธาตุเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือตามที่แพทย์แนะนำ
• ปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกซื้อวิตามินหรืออาหารเสริม และซื้อตามร้านขายยาชั้นนำหรือเภสัชกร

3 เม็ดฟู่ตัวช่วยเพิ่มพลังความอ่อนเยาว์

• ATLANTA QUERCETIN PLUS ปลุกร่างกายให้สดชื่นถึงระดับเซลล์ เม็ดฟู่วิตามินซีที่ผสาน Quercetin Dihydrate และ Bioflavonoids จาก Citrus Extract ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี ปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหายของอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบของร่างกาย และผิวพรรณ เซลล์ผิวแข็งแรง ดูดซึมได้เหนือกว่า ร่างกายใช้ประโยชน์ได้ทันที
• ATLANTA VITAMIN B12 ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CYNCOBAL เม็ดฟู่วิตามินบี 12 ผสานพลังกับ INULIN คาร์โบไฮเดรตชนิดที่ช่วยให้ระบบประสาท และสมองแข็งแรง เพิ่มพลังงานเซลล์สมอง เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองได้ดี ลดอาการอ่อนล้า อ่อนเพลีย ในฟอร์มเม็ดฟู่ที่ออกฤทธิ์ได้ดี ทานง่ายได้ประโยชน์ในทุกวัน
• ATLANTA MULTIMINERAL ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริม PHYSOCAL รวมพลังแร่ธาตุสูตรเฉพาะผสาน 8 แร่ธาตุสำคัญ ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก ซีลีเนียม ทองแดง โครเมียม โมลิบดีนัม และสังกะสี ควบคุมสภาวะความเป็นกรดด่างในเลือด ชะลอความเสื่อม ในฟอร์มเม็ดฟู่ที่ดูดซึมได้ดี ช่วยให้คุณพลังเต็มร้อยในทุกกิจกรรม

REFERENCE:

1. https://www.thairath.co.th/lifestyle/lifestyle45plus/2711059
2. https://www.phyathai.com/th/article/1547-top_7_anti-aging_vitaminsbranchpyt3?srsltid=AfmBOorj3ODIUiffVAoBA7y9lkBttn4SGnI3p_6PbeyIcfayoA0nrjCq
3. https://www.gurucheck.co.th/article_detail/supplement-antioxidant/707
4. https://www.pptvhd36.com/health/food/6075
5. https://true-shopping.com/blog/tips-vitamins-anti-aging?srsltid=AfmBOoqrt4l9P7WWM_06_zmWt7mBcH-IbwZ0PQQOKsuFpo2z-vq993j2
6. https://www.bdmswellness.com/knowledge/10-vitamins-and-antioxidant
7. https://www.bdmswellness.com/knowledge/anti-oxidant
8. https://hellokhunmor.com/ยาและอาหารเสริม/วิธีเลือกวิตามินและอาหารเสริม/#google_vignette